Le sommeil: nécessaire mais pas si évident
Quelques faits sur le sommeil
'Une bonne nuit de sommeil, et l'on renaît', c'est une sagesse populaire.
Pour en savoir plus sur le sommeil, lisez l'extrait suivant et complétez le texte avec les phrases-clés de la liste.
La durée du sommeil varie selon l'âge. / La respiration ralentit mais devient plus profonde. / Le but ultime du sommeil est donc de le débarrasser de ses toxines. / Les heures de sommeil avant minuit sont plus bénéfiques. / L'homme passe un tiers de son temps à dormir. / Pour savoir si on a assez dormi, on doit se lever frais et dispos.

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